Làm sao để hết đau vai gáy?

Nhiều người sau một đêm ngủ dậy bỗng thấy đau nhức khắp mình, đặc biệt là đau tê dại vùng vai, gáy, nhiều khi đau lan xuống bả vai, làm tê mỏi cánh tay, cẳng tay và ngón tay. Triệu chứng này có thể trong nhiều ngày, thậm chí trong nhiều tháng..

Nguyên nhân gây đau vai gáy

Nguyên nhân của các bệnh đau cổ, đau vai gáy thường gặp nhất là gối đầu cao khi ngủ hoặc kê đầu trên vật cứng một thời gian dài. bệnh rất dễ xảy ra đối với người bắt đầu đến tuổi trung niên, với hệ mạch máu đã giảm tính dẻo dai, đàn hồi.

Ngoài ra, nguyên nhân dẫn đến hội chứng đau cổ vai còn do tổn thương các mặt khớp của cột sống cổ như: thoái hóa cột sống cổ, thoát vị đĩa đệm cột sống cổ...hoặc do công việc hàng ngày dẫn đến những chấn thương nhỏ nhưng lặp đi lặp lại nhiều lần như lái xe, sơn trần, làm việc với máy vi tính.

Biểu hiện của bệnh

Đầu tiên người bệnh có thể dễ dàng nhận thấy đó là đau cơ vùng cổ gáy, vai và phần lưng trên. Lúc đầu chỉ là đau nhẹ và hạn chế vận động ở vùng gáy cổ, vùng đầu không quay thoải mái được mà hầu như chỉ nghiêng sang trái hoặc phải mà không thể quay lại phía sau. Nhiều trường hợp ngoài đau vai gáy còn gây mỏi ở tay, tê tay, nặng tay.

Khi bệnh nặng hơn, tăng cảm giác đến mức chỉ sờ nhẹ ngoài da vùng gáy hoặc chỉ ấn lướt rất nhẹ cũng tạo ra cảm giác đau một cách rõ ràng. Trường hợp cơn đau bả vai cánh tay ở một bên sau một thời gian người bệnh có cảm giác tê mỏi ở tay bên đau

Cơn đau nhức có thể xuất hiện tự phát hoặc sau khi lao động nặng, mệt mỏi, căng thẳng, nhiễm lạnh. Đau thường có tính chất cơ học: tăng khi đứng, đi, ngồi lâu, ho, hắt hơi, vận động cột sống cổ; giảm khi nghỉ ngơi. Đau cũng có thể tăng khi thời tiết thay đổi.

Phương pháp điều trị

Có 2 phương pháp điều trị chính là phẫu thuật và điều trị bảo tồn 

-Phẫu thuật 

Những trường hợp người bệnh nặng mới cần điều trị bằng phẫu thuật: thoát vị đĩa đệm, trượt đốt sống, vẹo cột sống..Nhưng đây là phương pháp được lựa chọn cuối cùng vì nó luôn tiềm ẩn các biến chứng, nguy hiểm.

- Điều trị bảo tồn

Vật lý trí trị liệu và tập luyện là những phương pháp được ưu tiên hàng đầu vì nó an toàn, không cần dùng thuốc, không phải phẫu thuật, đơn giản mà lại hiệu quả.

Hơn 90% bệnh nhân phục hồi nhờ phương pháp này.

Trong đó, xoa bóp được dùng phổ biến và tỏ ra hiệu quả trong nhiều trường hợp.

Cách XOA BÓP CHỮA ĐAU VAI GÁY HIỆU QUẢ !

Chuẩn bị:
- Người bệnh nằm sấp, vén áo gọn gàng để dễ xoa bóp
- Xịt Cao Từ Mẫu lên toàn bộ vùng vai gáy bị đau

Bước 1: Dùng ngón cái day từ trên gáy xuống dọc vùng cổ và lưng, thực hiện động tác xoa bóp này trong 5 phút.
Bước 2: Tiếp tục dùng ngón cái day theo hướng từ giữa cột sống cổ sang hai bên, và day từ trên xuống dưới. lặp lại động tác trong 3 - 5 phút
Bước 3: Khum 4 ngón tay và day từ trên xuống, lặp lại trong 3 - 5 phút

Có thể kết hợp dùng rượu thuốc để xoa rất hiệu quả

Theo Đông Y Từ Mẫu